বর্ষাকালে স্বাস্থ্য টিপস – উত্তরা নার্সিং হোম কেয়ার পেশেন্ট সার্ভিস লিমিটেড

✅ ১. পরিবেশ পরিচ্ছন্ন রাখুন

বর্ষাকালে মশার উপদ্রব অনেক বেড়ে যায়, যা ডেঙ্গু ও চিকুনগুনিয়ার মত রোগ ছড়াতে পারে।

🔹 চারপাশে জমে থাকা পানি পরিষ্কার করুন
🔹 মশারি বা মশার কয়েল ব্যবহার করুন
🔹 বাড়ির ড্রেন এবং পাত্রে পানি জমে থাকতে দেবেন না

✅ ২. বিশুদ্ধ ও গরম খাবার গ্রহণ করুন

বর্ষাকালে খাবার দ্রুত নষ্ট হয় এবং ফুড পয়জনিং এর আশঙ্কা থাকে বেশি।

🔹 বাসার তৈরি গরম ও হালকা খাবার খান
🔹 কাঁচা শাক-সবজি, সালাদ ও রাস্তার খাবার এড়িয়ে চলুন
🔹 পরিশোধিত বা ফুটানো পানি পান করুন

✅ ৩. শরীর শুকনো ও গরম রাখুন

বর্ষার দিনে কাপড় ভিজে গেলে ঠান্ডা লাগা, সর্দি-কাশি বা বাতজ ব্যথা বেড়ে যেতে পারে।

🔹 ভিজে গেলে দ্রুত শুকনো পোশাক পরুন
🔹 বয়স্ক বা অসুস্থ রোগীদের কম্বল বা গরম কাপড়ে রাখুন
🔹 ছাতা ও রেইনকোট সাথে রাখুন

✅ ৪. নিয়মিত পানি পান করুন

অনেকে মনে করেন বর্ষায় পানি কম পান করলেই চলে, কিন্তু এটি ভুল।

🔹 প্রতিদিন ৮-১০ গ্লাস বিশুদ্ধ পানি পান করুন
🔹 আদা চা, লেবু পানি বা হারবাল চা পান করতে পারেন
🔹 ডিহাইড্রেশন বা পানিশূন্যতা থেকে বাঁচতে স্যালাইন ঘরে রাখুন

✅ ৫. ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন

বর্ষার দিনে ছত্রাক ও ত্বকের ইনফেকশন বেশি দেখা যায়।

🔹 প্রতিদিন গোসল করুন ও পরিষ্কার পোশাক পরুন
🔹 পায়ের আঙুল ও শরীরের ভাঁজে শুকনো রাখুন
🔹 প্রয়োজনে অ্যান্টিসেপটিক সাবান ব্যবহার করুন

✅ ৬. রোগীদের বাড়তি নজর দিন

যাদের ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হাঁপানি বা বাতের সমস্যা রয়েছে, বর্ষাকালে তাদের বিশেষ যত্ন দরকার।

🔹 ওষুধ ও চিকিৎসকের নির্দেশনা অনুযায়ী চলুন
🔹 বাড়িতে ব্লাড প্রেসার মেশিন, পালস অক্সিমিটার ইত্যাদি রাখুন
🔹 প্রয়োজনে আমাদের হোম কেয়ার সেবা গ্রহণ করুন

🚑 জরুরি সেবায় পাশে আছি আমরা

উত্তরা নার্সিং হোম কেয়ার পেশেন্ট সার্ভিস লিমিটেড বর্ষাকালেও ২৪/৭ হোম কেয়ার সেবা দিয়ে থাকে।

📞 হেল্পলাইন: 01991744561,02224471051.
🌐 ওয়েবসাইট: www.uttaranursingcarebd.com

আমাদের সেবার মধ্যে রয়েছে:
➡️ প্রশিক্ষিত নার্স ও আয়া
➡️ ইনজেকশন ও ড্রেসিং
➡️ অক্সিজেন সিলিন্ডার ও মেডিকেল যন্ত্রপাতি সরবরাহ
➡️ ডাক্তার কনসালটেশন ও টেলিমেডিসিন সার্ভিস